Du 5 au 11 octobre 2026, la Semaine bleue fête sa 75ᵉ édition autour du thème « Relions tous les âges dans des territoires engagés ! ». Cette semaine nationale des retraités et personnes âgées met en lumière la place des aînés dans la société. C’est aussi l’occasion de rappeler que bien vieillir se prépare : en dépistant tôt les premiers signes de fragilité, en prévenant les chutes et en s’appuyant sur les services proposés en pharmacie pour rester autonome à domicile. Votre pharmacien est un interlocuteur de proximité pour vous accompagner à chaque étape.

 

Bien vieillir grâce au dépistage précoce : le programme ICOPE

 

ICOPE, un programme de l’OMS pour prévenir la dépendance

Le programme ICOPE (Integrated Care for Older People) a été développé par l’Organisation mondiale de la santé pour repérer précocement les facteurs de fragilité chez les seniors. En France, il est porté depuis 2019 par le Gérontopôle du CHU de Toulouse et a fait l’objet d’une expérimentation sur plusieurs territoires pilotes avant sa généralisation, désormais actée par décret et arrêté publiés en mars 2026.

L’objectif est simple : plus une baisse de capacité est repérée tôt, plus la prise en charge est efficace pour retarder la perte d’autonomie.

 

Six capacités essentielles à surveiller

Le programme invite chaque personne de 60 ans et plus à évaluer six fonctions clés :

• la mémoire
• la mobilité
• la nutrition
• la vue
• l’audition
• le moral

 

Comment se déroule l’auto-évaluation ICOPE ?

L’auto-test se réalise en une dizaine de minutes, seul ou accompagné, via une application mobile dédiée (Icope et moi, Icope Monitor ou Digicope) ou directement en pharmacie. Le parcours se déroule en plusieurs étapes :

• auto-évaluation des six capacités
• évaluation approfondie par un professionnel de santé si besoin
• mise en place de conseils ou d’une prise en charge personnalisée
• suivi régulier, avec une nouvelle évaluation tous les 6 mois à un an

 

Le rôle du pharmacien dans le programme ICOPE

Le pharmacien fait partie des professionnels de santé pouvant accompagner les patients dans cette démarche, aux côtés du médecin traitant, des kinésithérapeutes et des diététiciens. En officine, il peut orienter vers l’auto-test, donner un premier avis sur les résultats et conseiller une consultation adaptée si un point de vigilance est identifié (trouble de la mémoire, difficulté à se déplacer, dénutrition, etc.).

 

 

Prévenir les chutes chez les personnes âgées

La chute est l’un des principaux facteurs de perte d’autonomie chez les seniors, et ses conséquences physiques comme psychologiques peuvent être lourdes. Plusieurs gestes simples permettent d’en réduire le risque.

Adapter son logement

• Fixer les tapis et câbles qui traînent au sol
• Améliorer l’éclairage des pièces et des couloirs
• Installer des barres d’appui dans la douche et les toilettes
• Ranger les objets du quotidien à hauteur accessible
• Ajouter un tapis antidérapant dans la salle de bain

 

Prendre soin de sa santé au quotidien

• Pratiquer une activité physique douce et régulière (marche, gymnastique adaptée) pour entretenir l’équilibre et la force musculaire
• Faire contrôler régulièrement sa vue et son audition
• Veiller à une alimentation suffisamment riche en protéines pour limiter la fonte musculaire
• Faire réévaluer son traitement avec son médecin ou son pharmacien, car certains médicaments (somnifères, anxiolytiques, traitements de la tension) peuvent augmenter le risque de chute
• Ne pas se précipiter pour répondre au téléphone ou à la porte

 

Que faire en cas de chute ?

Une chute ne doit jamais être minimisée, même sans blessure apparente. Il est important d’en identifier la cause avec son médecin traitant afin d’éviter une récidive. Avoir à portée de main un téléphone ou un bouton d’alerte dans les pièces principales du logement permet aussi d’être secouru plus rapidement en cas de besoin.

 

Le maintien à domicile : les services proposés en pharmacie

Votre pharmacie est un partenaire de proximité pour préserver votre autonomie et rester chez vous en toute sécurité. Parmi les services disponibles :

• Bilan de médication : pour repérer les traitements à risque de chute ou d’interaction et simplifier les prises quotidiennes,
• Matériel médical : location ou vente de déambulateurs, cannes, barres d’appui, sièges de douche, lits médicalisés,
• Téléassistance : conseils sur les dispositifs d’alerte à domicile
• Conseils en nutrition : produits enrichis en cas de dénutrition (CNO),
• Orthopédie et compression veineuse : bas de contention, orthèses pour améliorer le confort de marche
• Accompagnement ICOPE : réalisation ou orientation vers l’auto-test, conseils personnalisés selon les résultats

 

N’hésitez pas à pousser la porte de votre pharmacie pour faire le point sur votre santé et celle de vos proches. La Semaine bleue 2026, c’est l’occasion idéale d’agir tôt pour bien vieillir, en bonne santé et en toute autonomie.

 

 

Sources :

https://semaine-bleue.org/

https://www.icope.fr/ma-sante-avec-icope

https://www.vidal.fr/actualites/37901-podcast-le-programme-icope-une-avancee-pour-bien-vieillir.html

https://www.ameli.fr/gironde/assure/sante/bons-gestes/seniors/prevenir-chutes-personnes-agees