Saviez-vous qu’il est possible de se soigner en respectant le rythme de son horloge biologique ? C’est ce que propose la chronothérapie, ou chronomédecine, cette branche de la chronobiologie qui permet de se soigner en se fiant à son rythme biologique. Explications et décryptage.

La chronothérapie, ou la connaissance des rythmes circadiens

Pour comprendre la chronothérapie, il est essentiel de savoir à quoi correspondent les rythmes circadiens. Il s’agit des processus biologiques cycliques dont la durée est de 24 heures. Les rythmes circadiens régissent ainsi le sommeil et expliquent les désagréments ressentis en cas de décalage horaire, par exemple. Selon la chronothérapie, la santé repose notamment sur l’équilibre entre ces différents rythmes circadiens. On parle donc également de « médecine circadienne ».

Octobre 2022 célèbre sa 29ème campagne d’information sur le dépistage précoce et de lutte contre les cancers du sein et sera marqué par les 30 ans du ruban rose avec une intention : « 30 ans d’engagement. Uni.e.s pour mettre fin au cancer du sein ». L’association créée en 1994 « Le Cancer du Sein, Parlons-en ! » est devenu « Ruban Rose » depuis juin 2020. Chaque année, la campagne organisée par cette association mobilise de nombreux acteurs à l’échelle nationale. Toute l’année elle soutient la recherche médicale et informe le plus grand nombre. Octobre rose permet d’intensifier ces deux actions.