Fêtes de fin d’année : optez pour un menu bon pour la santé !

Fêtes de fin d’année : optez pour un menu bon pour la santé !

Si les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de bons moments en famille et de repas copieux à répétition, chez certaines personnes elles peuvent aussi rimer avec ballonnements et crises de foie !

Pour survivre à tous ces repas et éviter d’éventuels troubles digestifs, suivez ces quelques conseils :

Commencez par un apéritif plus léger ! Remplacez les cacahuètes par des fruits séchés ! Nettement moins salés, ceux-ci sont naturellement riches en fibres, facilitant la digestion et améliorant ainsi le transit.


Pensez à boire de l’eau durant les repas ! S’hydrater permet non seulement de réguler l’appétit mais également de remplir l’estomac pour éviter de manger en trop grandes quantités pendant le repas et d’éliminer plus facilement les toxines !

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Angine : un test remboursé en pharmacie pour conditionner la prise d’antibiotiques

Le TROD angine, également appelé Test Rapide d’Orientation Diagnostic Angine est remboursé  en pharmacie depuis le 1er juillet 2021. Il permet d’éviter une prescription d’antibiotiques souvent automatique : en effet, 50 à 90 % des angines sont dues à un virus et ne doivent pas être traitées par des antibiotiques, qui sont inefficaces.

Depuis le 13 décembre dernier, la dispensation d’antibiotique peut être corrélée au résultat du test à la demande du médecin : s’il est positif, le pharmacien pourra délivrer les antibiotiques.

Dans quelles situations utiliser les TROD ?

En cas de suspicion d’une angine bactérienne à streptocoque, le médecin a la possibilité de faire figurer sur l’ordonnance en face de l’antibiotique prescrit la mention « si TROD angine positif, sous 7 jours calendaires ». Cette mention permet au pharmacien de ne délivrer l’antibiotique que si le résultat du TROD angine est positif.

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Le retour des épidémies hivernales

Chaque année, les virus de l’hiver sont à l’origine d’épidémies de grippe, de gastro-entérite et de bronchiolite. L’année dernière, les gestes barrières, la distanciation sociale, les restrictions mis en place pour lutter contre la Covid-19 ont eu un impact direct sur la circulation des autres virus.

Quelques précisions sur ses épidémies hivernales

La grippe est une infection respiratoire aigüe contagieuse due au virus influenza. Chaque année, elle touche 2 à 8 millions de personnes avec 10 à 15 000 décès (surtout les sujets les plus fragiles). Le vaccin contre la grippe est le moyen de protection le plus efficace, mais comme pour la Covid-19, il est important de toujours respecter les gestes barrières.

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